适当的皮肤保养

　　夏季因气温高，皮肤的毛细血管呈扩张状态，新陈代谢加强，汗液分泌多。加之日光中紫外线照射，气候干燥、潮湿变化迅速等原因可伤害皮肤。因此,夏季皮肤的保养尤为重要。

　　此外，夏季人的皮肤性质会有改变，如干性皮肤可转变为中性皮肤，中性皮肤往往转偏油性，所以对皮肤的护理也应注意随之变化。 

　　选择合适的化妆品

　　油性皮肤适用爽肤水和防晒水，不用含油质的霜或蜜。干性或中性皮肤可用保湿的润肤液或润肤乳液。特别在有空调的房间工作，更应注意补充皮肤的水分，否则也会感觉皮肤干燥而出现皱纹。

　　化妆选淡妆

　　化妆宜淡妆，最好选用水质粉底。在擦粉底前应先擦一层润肤乳液或营养霜。选用口红宜以酒红、玫瑰红、粉红为宜，显得清雅、脱俗。眼影化妆应以清淡为主，过于浓艳使人感到烦闷、不清爽。因为夏季汗多，可适当喷洒一些清香的香水，如在耳后、手腕、鬓角、前胸洒几滴即可。

　　夜间保养

　　为了使皮肤充分发挥“呼吸”作用，晚上洗脸后擦的护肤液或霜只留半小时即可。临睡前一定要将脸洗净，使皮肤充分得到呼吸。此外，还应注意经常洗澡，把汗液及时洗掉。夜间可穿宽大一些的睡衣，使全身皮肤都有良好的呼吸条件。总之，空气是美肤的重要条件，为了皮肤健康，最好让皮肤得到充分的呼吸。

　　注意防晒

　　夏季日光强烈，容易促发黄褐斑或雀斑，因此要注意防晒。尽量避免阳光直接曝晒，外出要戴防晒帽或遮阳伞、太阳镜和涂擦防晒霜等。